ボディラインをきれいにして脚から痩せる走り方『伸びランニング』とは
- 一瞬でボディバランスをアップさせる方法とは？
- 伸びランニングで「美しい姿勢」を身に付ける「腰のアーチ」とは？
- 「伸びランニング」の2つの特徴とは？
- 体が柔らかくなる食事メニューとは？
- 疲労しない走りを実現する、「後ろ足」に隠された秘密とは？
- 一歩ごとに体をグングン伸ばす、伸びランニング実践法とは？
お客様の口コミ体験談
40代 女性
若い頃から身体の硬さがコンプレックスでした。それに加えて、反り腰を注意され続けて、とにかく腰のカーブがあることがいけないと思い込み、いろいろと矛盾を感じながらも腰をまっすぐにする事ばかり考えていました。今回、兼子ただし先生の指導を受けて、腰のカーブがあることが問題ではないという事を知り目から鱗といった感じでした。歩き方が変わる伸びランニングを実践すると姿勢がよくなったのを感じます。ボディバランスが整ったことが理由かと思いますが、自然と下半身から痩せてきてスラーっと脚が痩せてきました。腰痛や身体の硬さを改善、克服するために始めた伸びランニングでまさか脚痩せダイエットの効果があるなんて一石二鳥でした。
30代 女性
痩せるためにランニングやジョギングが良いのは知っていましたが、運動音痴という事と体力がないので敬遠していました。それでも、ダイエットを本気で取り組もうと思ったときに兼子ただし先生の『伸びランニング』のことを知りました。DVDを見て半信半疑で実践してみると徐々に走る距離も増えてきました。確実に体力、持久力はアップしました。正しいフォームでジョギングするのでお腹や腰周りが痩せ、脚がスラーっと見えるまでに痩せました。柔軟性もアップし、姿勢がよくなったので、かなり痩せたように見えると言われるようになりました。
